Javel….. Som de sier i Stavanger. (Veldig rart uttrykk igrunn…). Men anyway, det har gått over to uker siden oppsigelsen, det er tre dager til jeg starter oppsigelsestiden min. Det vil si tre måneder med sikker og forutsigbar lønnsutbetaling 😬 #Kvaaaaaaaalme #Kaaaaaaaaos #Spenning #Frykt #Mot #Igang! Min nye hverdag.
En god relasjon sa at kvalmen kom til å gi seg. Det gleder jeg meg til.
Jeg vet ikke annen måte å si det på enn at ikke bare dagene, men timene svinger fra en vanvittig begeistring, spenning, positiv energi, se-lyst-på-livet-modus – til fysisk frykt-prikking i kroppen, ut-av-deg-sjæl-opplevelse-syk-i-hodet-modus…. Hun der slemma-på-ryggen brøler meg i øret og hodet mange ganger til dagen, men jeg skal søren klype meg stå i mot henne. She is out for a challenge!
Gjennom et forholdsvis langt liv har jeg lært en ting og to om min egen psyke.
Mental styrke
Jeg er opptatt av å trene mental styrke. Jeg tenker på den typen trening som like viktig som det å trene fysisk styrke. Derfor brukte jeg også master-studiet mitt til et bi-prosjekt som handlet om å lete etter kilder og metoder for å trene opp den musklaturen. Jeg har blogget mye om det allerede, men du verden så mye jeg fant i tilgjengelig filosofi og litteratur. Jeg måtte bare lese på en annen måte, lete-lesing kanskje? 😄 #Aristoteles #Nietzche #Kierkegaard #Dante #Shakespeare #Ibsen og mange mange fler…. 🙏🏼
Motstandskraft
En del av den mentale styrken selvfølgelig. Men de senere årene har jeg virkelig oppdaget verdien av Motstandskraft spesielt. Kraften til å stå i mot det som trekker oss ned, tar energi, gjør oss tungsinnet og usikre. Får oss til å føle avmakt, føle oss små og ubetydelige, uinteressante.
For noen år siden så jeg en kort TED-talk av Elke Geraertz, psykolog som jobber med å få folk ut av traumer, utbrenthet og depresjon. (Talk’en tar bare rundt 8 minutter 😉). Hun sier vi kan trene opp motstandskraft på samme måten som vi kan trene oss til å bli smartere, eller fysisk sterkere. Hun sier også at det vi opplever i barndommen, tenårene og tidlig 20-årene påvirker motstandskraften i oss. Og jeg lurer på om ikke vi som ikke opplevde så mye motstand i ung alder, kanskje burde trene mer på dette? Motstandskraft fascinerer meg. Og jeg vet jeg kommer til å trenge det nå når livet og psyken svinger mer enn noen gang…..
Positive krefter og kilder til energi
De positive kreftene finnes over alt! Fokuser på de, skygg unna det andre.
Jeg er heldig som er nysgjerrig av natur. Jeg har ikke alltid følt det sånn, men etter å ha blitt voksen og koblet nysgjerrigheten til egen utvikling, har jeg erkjent at nysgjerrigheten min er en stor drivkraft. Jakten etter lykke. Hva som gjør meg lykkelig. Hva som gjør ungene lykkelige. Hva som gjør organisasjonen lykkelig. Jakten etter løsninger og sammenhenger mellom ting. Alt som henger sammen med alt, og hvorfor? Den evige søken etter noe nytt å oppleve. Gjerne i egen stue, men også ute i den store verden. Åh, det er så mye der ute – og det har blitt så lett tilgjengelig! (Jeg signet meg opp på MIT-kurs tidligere i uken! MIT whooohooo – here I come! På nett altså, skal ikke til Massachusetts! 😆).
Når jeg er i frykt-modus, og vil over på mot- og positiv-spenningsmodus, har jeg alltid en liste over tilgjengelige kilder som kan og bør oppsøkes. En liste over tilgjengelige energikilder. Listen er i konstant endring. Det er jo sånn at når du utforsker noe, finner du bare mer som må utforskes. Det er på den ene siden fantastisk gøy og spennende, men på den annen side kan det også skape kaos, stress og avmaktsfølelse for det en skulle visst, men ikke har tid til å undersøke. Da er det greit med den motstandskraften. Og det er viktig å navigere godt. Hva er viktig, hva er distraksjon, tidstyv og stress-generator.
Men denne uken har vært bra! På tross av svingningene. Ja, jeg kommer sikkert til å venne meg til de svingningene som kommer i turbo-fart. Må bare gjøre det om til hverdag, så blir det håndterbart det også.
Det var utrolig gøy å endelig kunne benke meg foran tv’en og se min gode kollega Erik Larsen veilede sprø mennesker som satser på drømmene sine 😱 Har gledet meg til serien lenge, men ikke hadde jeg trodd, når jeg først hørte om serien, at jeg skulle komme til å se litt også for å få trøst – det er jo godt å se at det finnes andre som er mye galere enn meg! 🤡
Så har jeg fått mitt første oppdrag! Kan ikke si så mye om det enda, men det var syyyyyykt gøy, og gir litt selvtillit til at dette må gå bra! 😃 Jeg er også i gang med å få “leke meg litt” med en bedrift jeg skal skape vekst for. Puh, blir litt ydmyk når jeg sier det sånn. Men det er jo dette jeg har holdt på med nå i flere år! Vi har skapt mye vekst! Vekst i følgere, tilhengere, kunder, entusiasme, engasjement og ambassadører. Det er nye måleparametre. Nye spilleregler. Vi kan ikke lenger jakte bare etter penger og bunnlinje. Nå handler det mest om å skape verdier. Verdier for selskapet. Verdier for selskapets kunder. Verdier for selskapets medarbeidere. Det er jo dette jeg kan! Og liker! Og det er dette jeg håper jeg skal kunne klare å skape et levebrød av. Sammen med andre. Jeg håper jeg får et hav av samarbeidspartnere! Det er jo nettopp derfor jeg har lyst å styre min egen hverdag! Sånn at jeg kan jobbe med alle de jeg selv vil! Juhuuuuuu! (Nå har hun der slemma på ryggen tatt kveld. Yeah! Herlig 😁 🤸🏼♀️ 💃🏼).
Ha en nydelig helg dere! Jeg skal på Kari Bremnes-konsert om få timer – åh, der snakker vi kilde til energi altså, hun er bare fin.
Peace & love
happyhippiegoddess.com 